多汗症の治療について

  • 2011/02/07(月) 10:25:48

多汗症の方は必ず病院で治療を受けなければならないということはありません。大量の発汗があり多汗症であったとしても、折り合いをつけながらうまく生活ができればそれも対策のうちです。どうして汗をたくさんかくのかわかっていないなら、医師の判断を仰ぐことがおすすめです。

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何かの病気になったために汗をかくようになったなら治さなければなりませんし、素人判断で多汗症だと決めつけて、いたずらに落ち込んでしまうだけではいいことはありません。病院であなたは多汗症ですと診断されるまでは、大量の汗をかく人でも多汗症ではありません。状況をはっきりさせることで悪いことはありませんので、快適な生活を送るためにも診察をしてもらうことをおすすめします。

いざ多汗症を治療する場合は、症状によって手術、精神治療、内科治療の3パターンがあります。2種類ある手術方法のうち1つ目は、交感神経を手術によっと切り取ってしまうことです。この手術は、手足の多汗症完治に絶大な効果を発揮しますが、他の部分の発汗量が増加してしまうという問題点があります。

2つ目は脇の下の汗腺を除去する超音波手術で、これはワキガ治療にも用いられています。この方法ならば痕もほとんどなく後遺症も起きにくいようです。多汗症の手術はそれほど大きくないですが、やはり手術をするという点には代わりありませんので、よく調べてから手術を受けるようにするべきです。

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子供のアレルギー性鼻炎について

  • 2010/09/29(水) 18:52:03

子供のアレルギー性鼻炎の原因は、主にハウスダウトだと言われていますが、食生活や生活習慣の影響も強いようです。現代社会の食生活はお菓子やジュース、魚よりも肉を好むなど欧米化していることや、夜型の生活習慣も影響を与えているようです。また運動不足などもアレルギーを悪化させる原因のひとつです。

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大人の生活習慣が乱れると子供にも影響を与えます。アレルギー性鼻炎の原因を少なくするためにも、日常生活の見直しが大切です。子供がアレルギー性鼻炎で苦しい思いをしているのを見ると胸が痛くなります。そうならないためにも、アレルギー性鼻炎の原因となる抗原を吸い込む量を少なくする生活環境とバランスの良い食事を心がけましょう。

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首のシワ予防

  • 2010/09/26(日) 10:26:55

首のシワは年齢が分かってしまうので気になる部分のひとつです。どのようなケアをすれば首のシワを予防することが出来るのかよくわからない方も多いでしょう。首にシワのない首美人を目指すには、毎日のケアがとても重要になります。毎日のケアを続けることで、すっきりとしたきれいな首を持続することが出来ます。

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首のシワ予防には、毎日顔に使用している乳液を使います。顔のお手入れの際に首も一緒にお手入れする習慣をつけると良いでしょう。顔と同じように、乳液をしっかり塗り込むようにすると効果的です。またリンパの流れを意識しながら行うとより効果が高くなります。

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肩こり解消と漢方薬

  • 2010/09/14(火) 15:49:50

肩こり解消のために漢方薬を取り入れる場合、妊婦や持病のある方は医師に相談してから取り入れましょう。また、肩こり解消のために漢方薬を取り入れている方でも、体調が優れない場合は、使用をやめて専門の方に相談することをおすすめします。

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漢方薬も薬なので、自己の判断でむやみに使用すると、肩こり解消どころか、身体を悪くしてしまう恐れもあるの

レーシックについて

  • 2010/04/28(水) 19:42:53

レーシックとは、視力の矯正を高精度のレーザー装置を使って目の角膜の形を変え、近視などを手術によって治してしまおうという治療法です。全世界では毎年数百万人がレーシックを利用しているように、メガネ・コンタクトに代わる第三の視力矯正方法として注目を浴びている 最先端の医療技術です。

レザー治療の共通するメリットには・手術中の痛みをほとんど感じない・手術が短時間で終わる・手術後すぐに視力が回復する・眼鏡やコンタクトレンズを使用する必要がなく手入れが不要で危険が伴うスポーツや仕事ができる・安全性が比較的に高い手術であることのようなことがあります。

このような手術にもデメリットもあります。術後一過性にハロ・グレアが出現する事もあり、ドライアイになることがあります。眼圧が手術前よりも低下するため、眼圧検査時はレーシックを受けたことを申告する必要があります。近視の進行する10代などの若いうちは手術が受けられない事などがあります。

このようなレーシックの長所・欠点から生活の中で、目が疲れるなどといった体質的な理由や性別上、職業上メガネなどかけられない、女性特有の美容上の理由がレーシック手術を受ける動機になっているようです。そして 95%以上の人が裸眼視力が1.0以上まで回復しているようです。


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ダイエットと運動

  • 2010/04/27(火) 18:05:07

カロリー計算をきっちりとして食事の制限をしてきたけれど、肝心の体重が減る傾向が見られない!なんで。いくら、「食べて 痩せる」と言っても、生活そのものがだらけていては、何の意味もありません。

ただ、今まで激しい運動をしてなかった方が急にジムに行き始めても挫折するのは当たり前です。

せっかくの努力も、このように自分自身を責めてしまったら、何のためのダイエットなのか意味が分りません。

エクササイズによるダイエットに人気が有り、ビデオを見ながら簡単にダイエットができるDVDも出ているようですね。

DVDは、お値段も安いので、ちょっと気になるものがあったら初めてみるのもいいかもしれません。継続することで、すこしづつ「運動によるダイエット」をカラダに馴染ませていくのです。

運動のあとは、毎日体重計に乗ること。これだけでも運動しながらのダイエットは成立するのです。自分のカラダの微妙な変化に敏感になることが大切です。

毎日の食事や運動に気をつけることで、体重を一定に保つことは、そう難しくないはずです。少しぐらい、寄り道してもダイエットの結果にそうそう何キロも差が出ないのです。


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派遣社員の実情

  • 2009/06/22(月) 09:29:50

派遣社員の実情として、派遣社員は雇用契約のある派遣会社から給料が支払われます。それぞれの契約期間が、満了になると、契約更新されるか、仕事が終了になるかのどちらかになるのが派遣社員の実情です。契約が終了すると、次の仕事先を探さなければなりません。契約している派遣会社が都合よく紹介をしてくれるといいのですが、うまくも行かないのが実情ですので、場合によっては仕事がない期間が続くことも派遣社員の実情と覚悟することです。

派遣社員に企業が求めるものは、高度なスキルです。スキルのある人を雇い即戦力とするのが企業の狙いです。社員教育が必要ないことと、即戦力になること、必要なときに必要な数だけ人材がそろうことが企業にとって都合のよいのが派遣社員の実情です。仮に「未経験可」とされていたとしても、実際のところは「未経験よりは経験者のほうが良い」という企業がほとんどですから、未経験者は派遣社員として非常に不利な実情です。

アルバイトでも何でもよいので、経験を積むことです。これは派遣社員として「実務経験」となるもので、専門学校に通いました、とか趣味で長くやってますなどでは通用しない場合が多いことも忘れないでおくべきです。性格については、ほとんどの企業が明るい人柄を求めるという実情があります。

ですから、面接の際にはできるだけ「明るい人」を印象付けることです。「派遣社員」と聞くと、働き方の点等で賛否両論の意見があると思いますが明確な目的意識をもてば、これほど便利な働き方はないとも言えます。



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すそわきがについて

  • 2009/06/16(火) 16:07:34

体の汗を分泌する腺には、エクリン汗腺とアポクリン汗腺という二種類の分泌腺があります。そのうちアポクリン汗腺というのは、ワキの下、乳輪、陰部、外耳道、臍など、身体の決まったところにあります。アポクリン汗腺からは、タンパク質、糖類を始め、アンモニア、鉄分、蛍光物質、脂質、脂肪酸など、ニオイの元となる物質が分泌されています。

この汗の成分が細菌などによって分解されてニオイを発するのです。アポクリン汗腺の活動は、思春期の頃から始まり、熟年以降は老化で衰えるまで続きます。一般に「わきが」といえば、腋からのニオイの症状をいいます。しかし「すそわきが(すそ腋臭)」というのもあるのです。

これは、聞きなれない言葉ですが、アポクリ腺はわきの下だけでなく、股間部(え陰部)にも存在するので、そこからニオイを発することを「すそわきが」といいます。場所が場所だけに、相談もしにくく、ひとりで悩みをかかえがちです。直接、誰かに相談ができにくい場合、インターネットの中にある、美容外科クリニックのホームページの利用が、まず良いと思われます。

いくつか、ホームページを見ていくと、「わきが」についての正しい知識を知ることができます。また、WEB上で、ドクターから、悩みについてアドバイスをしてもらえるようになっている、クリニックもあるので、尋ねてみると安心できるでしょう。「すそわきが」について、まずは、治療のきっかけをつかむことが大切です。

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ゴルフスイング時の体重移動

  • 2009/05/21(木) 19:22:47

ゴルファーなら誰もが飛ばしたいと思っています。しかし、「力んでしまう」ことと「力が入るようにスイングすること」は全く違うことです。アマチュアゴルファーの多くは自分の持っている力をボールに伝えられていません。ゴルフスイングではスイング時の体重移動がとても重要です。ゴルフスイング時の体重移動について説明します。

ゴルフスイングのスイングモーション(一連の動作)は、体の動きと腕の動きの2つに分かれます。さらに、体の動きはショルダーターン(肩の回転)とウエイトシフト(体重移動)に分かれます。ウエイトシフトとは体重移動を言い、バックスイングでは右に、フォワードスイングでは左に、スムースに体重移動を行わなければなりません。

アドレス(ゴルフで、スタンスをとり、クラブをかまえて打つ姿勢をとることをいいます。)した時は両足均等に、トップでは8割方右足に、フィニッシュでは9割方左足に体重をかけます。アドレスで右に体重をかけすぎると、バックスイングはしやすいですが、すくい上げるスイングになり、トップボールが出やすくなります。また、インパクトで左腰が引けて、引っ掛けたりスライスボールも出やすくなります。

左に体重をかけすぎると、バックスイングで肩が回りにくく、手打ちになりがちです。また、トップで前傾姿勢が起き上がり、インパクトで体が突っ込み、トップやダフリ、右にプッシュアウトするなど、いろんなミスに繋がります。


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ブライダルエステの口コミ

  • 2009/05/11(月) 11:58:26

ブライダルエステを考えているのでしたら、まずは口コミなどの情報を集めてみましょう。誰もが、ブライダルエステははじめて受けるものだと思うんです。ですから、ブライダルエステがどんなことをやっているのか?それから、どこのエステサロンでもやっているのか?そして、近所のエステでもブライダルエステが可能なのか?そういった情報を、事前に知っておくことで、いろいろと役に立ちますし、心の準備もできますね。

口コミだと、様々なブライダルエステの情報もさることながら、実際に体験した体験談がわかりますから、とても参考になります。一番よいブライダルエステの口コミの利用方法は、まず、どんなことをやっているのか、どこでやっているのかを口コミで調べます。次に、ブライダルエステをどこで行うのかを決めます。

どこにするか決定するには、1件1件エステサロンを訪ねてみるといいですね。サロンのスタッフの対応の良さや、サロンが自分の好きな雰囲気か、などを確認するためです。ここで注意すべきは、ブライダルエステは実は、今、ものすごい人気なので、どこのエステサロンもお客を獲得するために必死なんです。

なので、ちょっと強引にあれこれと、勧誘されることもあるかと思います。ですが、今はどこのエステサロンでブライダルエステを受けるのかを検討中であることを、しっかりと伝えるとよいでしょう。一人で行くことに不安があるなら、親や友人について来てもらう事も、ひとつの方法だと思います。

ブライダルエステの目的は、結婚式までに美しくなることですから、技術の確かなエステサロンを選びたいものですね。そのためにも、ブライダルエステの情報収集は、まず口コミからです。覚えておいて下さいね。


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健康運動指導士資格の過去問

  • 2009/02/18(水) 18:12:48

健康運動指導士とは、心臓病をはじめとする生活習慣病・メタボリックシンドロームを予防し、国民の健康を促進する人材として、注目を集めている資格です。健康の保持・増進にかかわる知識等に基づき、安全で効果的な運動プログラムを個々人の状態に応じて作成し、その運動プログラムを実際に指導することができる「運動の専門家」です。

健康運動指導士の資格取得には、健康運動指導士養成講習会を受講した後、健康運動指導士試験(現在は年6回東京や大阪で講習会を行っています)に合格し、さらに健康運動指導士台帳に登録する必要があります。健康運動指導士試験を受けるにあたり、健康運動指導士テキスト、試験問題集・過去問題を重点的に勉強しましょう。

対策としては短期間に、かなりの量の内容を勉強する必要がありますので、試験に合格するためには、効率よく集中をして勉強しなければなりません。

試験内容として、1、健康管理概論、2、運動生理学、3、栄養と運動、4、バイオメカニクスと機能解剖、5、発育・発達・老化、6、生活習慣病とその予防、7、運動負荷試験、心電図、8、運動負荷試験実習、9、運動障害と予防、10、健康づくり運動の理論と実際、11、運動指導の心理学的基礎、12、運動プログラムの管理、13、肥満の判定と評価基準、14、ストレス管理法、15、体力測定と評価、16、救急措置などのカリキュラムで、21日間の講習会が行われ、最終日に講習内容に沿った筆記試験があります。

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食事と健康の関係について

  • 2008/11/24(月) 23:32:08

最近、スーパーに行くと飲料コーナーなどに、コップ一杯飲むだけで1日分の野菜が取れるなど機能性食品がとても増えていることに気がつきます。健康に対する意識がとても高まっていますが、食事で健康を追求することは本当に可能なのでしょうか?

それでは機能性食品とはどんなものでしょうか? 機能性食品には三つの機能があります。「栄養」、「おいしさ(嗜好性)」、そして3つめは「病気の予防」の機能です。そして厚生労働省はこれらの中で一定の条件を満たすものを特定保健用食品と認めています。

栄養機能食品とは、高齢化や不規則な生活により1日に必要な栄養成分をとれない場合など、栄養成分の補給を主な目的として摂取する人に対して、その栄養成分の機能の表示をしている食品です。こちらは厚労省の許可は必要ありません。

どの栄養成分も体には必要な栄養素ですが、必ず栄養機能食品でとる必要はもちろんありません。まず、通常の食事でとることを考えましょう。また体にネガティブな成分をとらないこと重要です。機能性食品をとっても体に有害な成分をとては意味がありませんから…。


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食事と健康について

  • 2008/11/22(土) 12:32:35

医食同源という言葉は、医療と食事は体を良くするということでは同じものであるという考え方です。この発展系として、今日の機能性食品があり、とても普及しています。種類も飲料や、乳製品、お菓子、加工食品にいたるまで様々です。

ただ、この機能性食品ですが、一般的には保健機能食品とも言われて、安いものから高いものまで色々とあります。それで国が検査をして、その成分の有効性を認められ、「これこれに効果があります」と言って良いものがトクホ(特定保健用食品)なのです。

一般に言う健康食品とは、「栄養機能食品」と言われ、特定保健用食品と違い厚労省の許可は必要ありません。国が定めた栄養成分の規格基準に一つでも適合していれば製造業者側で名乗ることできます。特定保健用食品と栄養機能食品を大きなくくりで保健機能食品と言います。

健康を維持するために、食事はとても重要です。食事の基本はバランス良く、朝昼晩と決まった時間に取ることです。栄養素はどれも身体に必要なものですが、栄養機能食品に頼りすぎることは逆に心配な面もありますので気をつけてください。できるだけ自然の食物から採るように心がけましょう。

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ベトナム株の紹介

  • 2008/10/18(土) 17:45:08

ベトナム株市場は現在の時価総額は、2市場合わせても600億円にも満たない市場ですが、3年以内には上場企業が770銘柄、時価総額が2,600億円に拡大すると言われています。ベトナム株に投資するには今がチャンスです。そこから未来のトヨタやソニーを見つけるのは研究しなければなりませんが、インフラ関連を押さえることである程度の投資効果は得られるでしょう。

しかし、今すぐベトナム株式投資を始めたいと思っても、直接投資は難しい状況です。ベトナム株式投資を行うためには、現地に行き、証券口座と銀行口座を開設しなければなりません。口座開設だけでもかなり費用と手間がかかります。これらの申し込みのために、あらかじめ日本国内で英文での認証をしてもらえる弁護士や行政書士にパスポートとサインの認証を頼んでおくべきでしょう。

日本人が口座開設しているベトナム株の証券会社にSSI証券http://web2.ssi.com.vn/global/defaultvn.asp があります。口座管理料が USD15/月(年間USD180)必要。 日本語取次ぎサービス料は無料です。日本からの口座開設にはサポートはないですが開設資料セットがあり、各自で日本で手続きをベトナム大使館に行き可能です。また有料ですべてやってくれる業者もあります。ベトナムでの口座開設では口座開設費無料、日本大使館での証明書の申請料金は各自負担。(口座開設まで7-10日程必 要) 

ベトナム株の紹介です。ホーチミン市インフラ投資社 (CII)株価 88000VND (2007/02/15)資本金 300,000,000,000VND 上場株式数 30,000,000株 株式額面 10,000VND 上場取引所 ホーチミン証券取引所 国内投資家保有比率 87.97% 外国人投資家保有比率 12.03% 外国人保有比率上限 49% 主幹事証券会社 ホーチミン証券(HSC)活動概要 BOT(建設・運営・譲渡)方式・BT(建設・譲渡)方式による都市インフラの建設・運営。分譲または賃貸用住宅建設のための土地使用権取得。都市計画に則ったインフラの建設。通行料金徴収・建設分野の設備の製造・売買。民間・工業・交通施設の建設、給排水管の敷設、浄水供給。整地。投資コンサルティング、財政コンサルティングとなっています。


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カロリーを抑えてダイエット

  • 2008/10/16(木) 20:26:22

日常、仕事等で忙しくて、なかなか規則正しい食生活を送ることができず、体に余計な脂肪分がついてしまったりして、自分の思うような体型を維持することができなくて、悩んでいる方もいるのではないでしょうか。こういった方のために、カロリーコントロールダイエットというものがあります。

カロリーコントロールダイエットとは、日常生活でよく利用されている食材を利用しつつも、カロリー分を抑えて、体に余計な脂肪分がつきにくいように工夫された、料理を利用して、カロリー分をコントロールし、体をスリムにすることを目指す、という、ダイエット方法です。

ダイエットの方法の一つである、カロリーコントロールダイエット用に取り入れられた食事には、日常生活を送るのに必要な栄養分がバランスよく含まれていて、なおかつ、カロリーが抑えられているので、カロリーコントロールダイエットをすることによって、無理なくダイエットに取り組むことができます。

ダイエットの方法の一つである、カロリーコントロールダイエット用に用意されたレシピには、このように、様々な食材を利用して、カロリーを抑えつつ、ダイエットをすることができるよう、工夫されたレシピが揃えられていて、ダイエットをしたい、と考えている方をサポートしています。


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簡単なバランスボールダイエット

  • 2008/10/11(土) 19:49:46

バランスボールダイエットとは、60cmくらいの弾力性ボールを使ったエクササイズで身体の内部の筋肉強化をして燃焼効率を上げることを目的としたダイエット法です。お腹だけポッコリ出てしまうのは、内部の筋肉インナーマッスルが衰えて燃焼効率が下がっているためなのです。

姿勢が悪いこと、運動不足による筋肉の衰え、そして肥満は、病気を引き起こす原因となります。肩こり頭痛腰痛もそれらによって引き起こします。バランスボールダイエットは、骨盤のゆがみから解消することもできるので、血液の流れを良くする効果が得られます。姿勢を美しくすることは、身体を健康的に戻すといえるのです。

簡単にトレーニングができるのが、バランスボールダイエットです。数分間バランスボールに上に乗るだけでオッケーです。テレビを観ながらでもよいので簡単です。ぐらぐら不安定なボールの上に乗っていると、身体は姿勢を保とうとして自然に筋肉鍛えられるのです。これによりバランスの整った筋肉が内部から強化することができます。

大きさで迷ってしまうバランスボールですが、バランスボールの上に腰掛けて膝を90度に曲げたときに足がつくものがベストです。女性の場合は60cmくらいのバランスボールがよいでしょう。バランスボールダイエットは、普段の仕事や家事の疲れをほぐすこともできる方法です。毎日数分バランスボールに乗るエクササイズを楽しみながら続けるのがよいでしょう。

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明治製菓のプロテインダイエット

  • 2008/05/21(水) 16:26:01

明治 プロテイン ダイエットは、日本の菓子メーカーではメジャーな明治製菓が出している粉末状のダイエット食です。一日どれか一食に、この明治 プロテイン ダイエットを牛乳に混ぜて飲むだけの簡単ダイエット法なんです。その効果と評判なんですが、体験者の口コミサイトを見るとなかなかの高評価です。

ダイエットとカロリーコントロールは、表裏の関係ですが、この明治 プロテイン ダイエットは、肥満外来で処方されるダイエットサプリメントであるL-カルニチンが配合されているので、安心です。さらに「アルギン酸ナトリウム+カルシウム」を配合し、低カロリーなのに腹持ちを良くする手助けをします。

飲むダイエット法を続けられるかどうかは、やはり味が勝負ですよね。明治 プロテイン ダイエットは、徹底的に味にこだわって、トロピカルマンゴー味・ミルクココア味・まろやかバニラ味・いちごミルク味・あじわい抹茶味の美味しい5種類があります。私はトロピカルマンゴーです。

この確実にダイエットが出来ると女性たちに評判の明治 プロテイン ダイエットの特徴は、3種類のミネラル(カルシウム・鉄分・マグネシウム)と、11種類のビタミンが配合されていて、女性が1日に必要とするミネラルとビタミンの半数以上をたった一食分で摂取できると言うことなんです。

レーシック手術

  • 2008/04/29(火) 15:23:05

レーシックとは、視力の矯正を高精度のレーザー装置を使って目の角膜の形を変え、近視などを手術によって治してしまおうという治療法です。全世界では毎年数百万人がレーシックを利用しているように、メガネ・コンタクトに代わる第三の視力矯正方法として注目を浴びている 最先端の医療技術です。

レザー治療の利点は・眼鏡やコンタクトレンズを使用する必要がなくなり手入れが不要 。・手術をしても入院をする必要性がなく、短時間で済む。・生命保険などが適用されれば、手術費用がほぼ無料になるケースがある。・比較的に、成功率の高い手術である。等々のメリットがあります。

ところでレーシック手術自体の欠点とはいえないですが、老眼になることは避けられないので、一生に渡って眼鏡が不要になるわけではないです。白内障手術の際、眼内レンズの度数ずれをおこすことがあります 。一度手術をすると、元には戻せない(削った角膜は再生しないです) などのことがあります。

レーシックは角膜の手術ですので、一般に、角膜の厚みが十分にある場合は、かなりの治療効果が期待できるようです。どれくらいの効果が出るかを確かめるには、事前の検査でおおよその結果が判断できますので、必ず、信頼のおけるドクターの診断を受け判断を仰いで下さい。

竹内結子さんの産後ダイエツト

  • 2008/04/27(日) 01:22:46

竹内結子産後ダイエットが若い女性、特に産後のママに注目されています。なぜ短期間できれいになれるのか。出産前のような体型に戻ることができたのか知りたいのです。竹内結子さんの実践した産後ダイエットを紹介していきます

それでは竹内結子さんの産後ダイエツトとはどんなダイエットなのでしょうか。実はインスパイリングエクササイズという骨盤のゆがみを端正する体操なのです。妊婦、女性を中心に人気のエクササイズなのです。MICACOさんが考案、指導しているダイエット法なのです

そんなインスパイリングエクササイズですが竹内結子さんが行っている産後ダイエットとして人気となっています。骨盤のゆがみや冷え性、肩こり、生理痛を改善してスタイルを良くしていきます。骨盤のゆがみは姿勢が悪くなり顔のバランスが崩れたりします。

最後に竹内結子さんに限らず芸能人で子供を持っている女性はきれいなスタイルを維持しています。いろんなエクササイズ、ダイエット法を実践しているのでスタイルのよさを維持できるのでしょう。産後ダイエットは女性の大きな悩みですが無理なく痩せてきれいになりたいですね

ビーズアクセサリーレシピ

  • 2008/04/22(火) 09:15:53

人気のビーズアクセサリーレシピ。ビーズアクセサリー作りは手軽に安い材料費でおしゃれなアクセサリーが自分で作れると、若い女性を中心に大人気のハンドクラフトなのです。材料や作り方をしめしたものをレシピとよびます。ビーズアクセサリーは、一般に女性が身につけるペンダント、チョーカー、ネックレス、イヤリングにピアス、リングやストラップ、髪留めやブローチなど、たいていのものを自分で作れてしまうので、オリジナルを作って楽しむ人がとても多いのです。

ビーズアクセサリーの1番人気があるレシピは、定番の動物や人気キャラクターのモチーフでしょう。いかに、ビーズだけで、キャラクターに近づけるかが腕の見せ所です。そのために、多くのビーズを使い、作成手順もかなり複雑なものが多いです。完成写真だけ見ても、作り方はなかなかわかりません。それで詳しく材料や作り方が書かれてあるレシピがビーズアクセサリーファンにはひっぱりだこなのです。人気が高いモチーフはオークションで取引されているほどです。

1番わかりやすいビーズレシピは、ビーズ専門雑誌やビーズアクセサリー関連の本を参考にすると便利です。お店でビーズキットを購入すると、ビーズレシピが同封されているので、それをアレンジするのもいいですね。インターネットでオンラインショッピングができるビーズショップや、個人サイトでもビーズレシピを紹介しているものがあるのでおすすめです。ただ、ネットではわかりにくいという人には、解説や写真がわかりやすい本をおすすめします。

ビーズレシピで気をつけることは、まずサイズですね。リングやブレスレットなどは人によってサイズがかわるので、レシピにかいてあるサイズで作るとあわないこともあります。そのときは自分にあったサイズにかえて長さを調整しましょう。オリジナリティーを出したいときは、ビーズの色を変えたり、チェーンなどを皮ひもやリボンにかえたりするだけでもずいぶん雰囲気が変わります。失敗しないように、まず基本のレシピで作ってみて、次からアレンジしていくと失敗が少ないです。